私達、養生健身法　天地の会は、1993年から特養老人ホームでボランティア活動を始めました。一時期は5，6か所の施設に土曜日を利用して、のべ月に10回、年間120回ほど訪問し、グーパートントン体操で手を動かしたり、歌を歌ったりして楽しみながら体を動かしてもらうことをしていました。入居者さん、職員の方達からもとても喜んでいただき、帰り際には「楽しかった」「また来てね」と声をかけられたり、職員の方からは、「入居者が、明るくなった」言われて、手ごたえを感じていました。
そんな活動の中で気が付いたのは、老人ホームに入らなくていいように、自立した生活ができるように、もう少し若い中高年や高齢者に、或いはもっと若い人達に、もっと早くから働きかけて、元気になってもらいたいと考えるようになりました。
そうして現在、私達は、市民活動団体として、一人でも多くの人が心身ともに健康、幸せになるように健康づくりに取り組んでいます。そして2019年度は、長年の社会奉仕活動に対し、千葉県から“千葉県社会奉仕賞”、千葉県社会福祉協議会から“会長感謝状”をW受賞致しました。

私達の2021年のキャッチフレーズは「拍手ヨガダンスで皆さんの健康をサポートします」です。

私達の健康法“声ヨガ呼吸法”“セルフケア養生”“森林ヨガ”に、2016年からは、誰でもどこでも道具要らずでイスに座ってもOKな“拍手ヨガダンス”を加えました。
より多くの人に外でも室内でも気軽にできる“音楽に合わせて踊る3分間の免疫アップ体操”で明るく楽しく体を動かしていただいています。「手を叩いて元気になりましょう！」

※定期的活動　公園ヨガ、出張教室、拍手ヨガダンス倶楽部
毎週日曜公園で1時間、森林ヨガ、日光浴を兼ねて体操、拍手ヨガダンスをする公園ヨガや、老人会へ出張教室などを継続的に続けています。
参加者の方が「膝がこんなになる前に、もっと早くこの公園ヨガを知りたかった」「初めてなのに体がスッキリした。背筋が伸びたような気がする」と言うお声を聞くと、本当にやってきてよかった！もっと多くの人たちのへ！と感じる瞬間です。

※イベント　春の立春から立夏に　“癒しの森林ヨガとピクニック”
新緑の季節（4月5月6月）には、森林ヨガのイベントを開催します。都会にも樹木がありいい公園があります。少し郊外では、古くからの森林、林があって、森林ヨガは、思った以上に色々な所で楽しめます。森林漫歩法、樹木採気法や野外で拍手ヨガダンスを踊ってつかの間のよい季節をエンジョイします。

※私達は、これからこんなことをしたいと思います
2020年からのコロナで、私達は、健康づくりの輪が、人とのつながりにもなって、人は安心して穏やかに暮らせるのだと実感しました。定期的に顔を合わせて、運動して笑って帰っていく、こんなことが人をリラックスさせて心を安定させるのだと知りました。
・そこで今こんなコラボレーションを希望します。
例えば、
１）健康は、「運動＋食事＋人とのつながり」が必要と言われています。
居場所づくりをされている方、食事の提供をされている方へ
あなたの所へ伺って、運動の部分を提供させていただけますか？
２）子供の目の疲れ、体力・脳力アップを解消する為に、拍手ヨガダンスとセルフケア養生。
学習支援している方、放課後教室されている方、または、大人の方達で会社さんでも、15分間のレッスンで目スッキリ、頭スッキリになります。
３）ママ友会、PTA勉強会、女性の集まり、地域の集まり、等で講習会（単発、複数回）
４）災害時の為の体操、視覚障害者の健康増強の為に拍手ヨガダンスなど
様々な形で、色々な方達とコラボレーションができるといいなあと考えています。

是非お声をかけて下さい！