私達、養生健身法　天地の会は、毎週公園ヨガで拍手ヨガダンスとセルフケア養生、定期不定期で他団体とのコラボでセルフケア養生のミニ講習会などの活動をしています。さらに老人会や公民館でも出張教室を実施しています。四季のイベントとして新緑の季節には、「癒しの森林ヨガ」のイベントを行っています。
またこのコロナ禍では、高齢者が孤立し心身ともに健康状態が悪化しないようにコロナ対策は十分にしたうえで公園ヨガは平日も実施しています。毎日外に出て日向ぼっこをし体操することが、人とのつながりを生み、気持ちが安定し生活の安心安全につながると参加者の方たちはおっしゃっています。
気候変動、社会情勢不安など私たちを取り巻く環境、状況は厳しいものがあります。しかしそんな中でも拍手ヨガダンスを楽しく踊って、セルフケア養生で体も心も調えて、何があっても明るく楽しく元気にニコニコルンルンと暮らせるように日頃から世代を超えて運動をしましょう。
まずは、一緒に踊りましょう。そうして自分が元気になって周りの人たちも笑顔で元気になれるように一緒に活動をしましょう。
また私たちは、様々な団体とのコラボレーションを希望しています。例えば、１．拍手ヨガダンスをイベントで一緒に踊る　２．子供たちと森や公園で森林ヨガ、拍手ヨガダンスをしたり、子供の目のセルフケア養生をして遊びとケアを体験してもらう　３．ダンス部や合唱部の学生たちと拍手ヨガダンスのコラボ動画をつくる、など。良いアイデアをお待ちしています。いろいろと楽しい健康の活動が広がっていくと思います。是非お声をかけてください。